เมื่อฤดูร้อนมาทักทาย เชื่อว่าสาว ๆ กำลังวางแผนจะไปอวดผิวสวยท้าแดดตามสถานที่ท่องเที่ยวกันอยู่แน่นอน แต่สิ่งหนึ่งที่อาจลดทอนความมั่นใจของหลายคนคือ ‘ขนคุด’ ใครที่กำลังหนักใจกับปัญหาผิวนี้ เรามีข้อมูลที่จะช่วยให้ทุกคนรับมือกับขนคุดได้ดีมาฝากกัน เริ่มตั้งแต่ต้นตอ อาการ วิธีการรักษา ไปจนถึงแนวทางป้องกันการเกิดขนคุด   

ต้นตอขนคุด

                  ขนคุด (Keratosis Pilaris) เป็นโรคผิวหนังที่เกิดจากการสร้างเซลล์ผิวหนังที่ผิดปกติบริเวณรูขุมขน ส่งผลให้เกิดความผิดปกติในการสร้างเส้นขนหรือเกิดการอุดตัน เป็นโรคที่พบบ่อยในเด็กและวัยรุ่นประมาณ 50-80% สำหรับผู้ใหญ่พบประมาณ 40% โดยพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และเนื่องจากเป็นโรคทางพันธุกรรม จึงไม่จัดอยู่ในกลุ่มโรคติดต่อ ผิวหนังที่เกิดภาวะขนคุดจะมีลักษณะแห้ง สาก และหยาบกร้าน พร้อมกับมีตุ่มนูนตามแนวรูขุมขน ในกรณีอักเสบตุ่มจะมีสีแดง พบได้บ่อยในบริเวณแขน ขาอ่อน ต้นขา หรือก้น ซึ่งทั้งหมดไม่ส่งให้เกิดความเจ็บหรืออาการคัน ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นเมื่อผิวแห้งหรือผิวสัมผัสกับอากาศแห้ง 

4 วิธีรักษาขนคุด

1.        หลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้ผิวแห้ง เช่น การสครับผิว การอาบน้ำบ่อยเกินไป การอาบน้ำเป็นเวลานาน การอาบน้ำด้วยน้ำที่มีอุณหภูมิสูงเกินไป

2.        หมั่นดูแลความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยการเลือกใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ และช่วยผลัดเซลล์ผิวอุดตัน ที่สำคัญต้องเลือกให้เหมาะสมกับสภาพผิว และไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมน้ำมัน

3.        ใช้ยาที่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือเภสัชกร เช่น ยาช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ครีมป้องกันการอุดตันของรูขุมขน หรือเลือกใช้การเลเซอร์เพื่อการรักษา เช่น เลเซอร์กำจัดขน เลเซอร์ไอพีแอล (Intense Pulsed Light: IPL) เพาซ์ดายเลเซอร์ (Pulse Dye Laser)

4.        หากมีอาการรุนแรง หรือเกิดโรคเป็นเวลานาน อาจใช้ครีมยาวิตามินเอสำหรับรักษาสิวเพื่อบรรเทาอาการ เช่น ยาเตรทติโนอิน เพราะยาตัวนี้มีส่วนทำให้เกิดการหมุนเวียนของเซลล์และป้องกันการอุดตันของรูขุมขน แต่ก็อาจทำให้เกิดความระคายเคืองได้เช่นกัน

วิธีการป้องกันการเกิดขนคุด

              แม้ขนคุดเป็นโรคที่ไม่สามารถป้องกันได้ แต่เราสามารถสร้างสภาวะผิวให้มีความชุ่มชื้นอยู่เสมอ ซึ่งมีส่วนช่วยลดปัจจัยในการเกิดขนคุด โดยมีวิธีการดังนี้

·       การอาบน้ำ หลีกเลี่ยงการอาบน้ำด้วยน้ำที่มีอุณหภูมิสูงจนเกินไป และพยายามจำกัดเวลาในการอาบน้ำ หรือแช่น้ำให้อยู่ภายในเวลา 10 นาที เพราะอาจทำให้ผิวแห้งได้

·       การเลือกใช้สกินแคร์ ใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ เช่น กลีเซอรีน ลาโนลิน ปิโตรเลียมเจลลี โดยช่วงเวลาที่เหมาะสมในการใช้คือหลังจากอาบน้ำเสร็จ และขณะที่ผิวยังหมาด เพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิว

·       การเลือกเครื่องแต่งกาย หลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้าที่คับหรือเข้ารูปจนเกินไป เพราะมีส่วนทำให้ผิวหนังเกิดการเสียดสี ทำให้เกิดบาดแผลหรือไม่ดีต่อผิวของเราได้

ถือว่าเป็นเทคนิคที่น่าสนใจมาก ๆ สำหรับสาว ๆ ที่กำลังจะไปอวดผิว แต่อย่างไรก็ตามอย่าลืมทาครีมกันแดดเพื่อป้องกัน UV และบำรุงผิวให้ชุ่มชื่นโดยการหมั่นทาครีมอยู่เสมอ  สำหรับลูกค้ากรุงไทย-แอกซ่าประกันชีวิต ที่สนใจในการดูแลสุขภาพสามารถอ่านบทความด้านสุขภาพอื่น ๆ ได้ที่ https://www.krungthai-axa.co.th/th/health-advisories

แหล่งที่มาของข้อมูล

·       Pobpad

http://bit.ly/3lGOjC7

·       โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์

http://bit.ly/40rRUmr

·       Haamor

http://bit.ly/3z0Gs5v